秋冬季节中老年人养生常识

秋冬季节中老年人养生常识

1、合理膳食,以防燥護陰、滋陽潤肺為準則秋冬季節天高氣爽、氣候干燥,秋燥之氣易傷肺。因此,秋冬季節飲食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鮮蔬菜水果,蔬菜宜選用大白菜、菠...

春天脸上过敏该怎么办

春天脸上过敏该怎么办

1、首先我們要知道原因,為什么春季容易出現這樣的皮膚問題。從冬季過度到春季,氣溫上的轉變易引起皮膚過敏的現象;再則,天氣一暖,花便開,空氣中的花粉、灰塵和細菌隨著...

中医养生

四季养生

部位养生

怎样提高放松肌肉的能力

阅读推荐HOT